Kochrezept des Monats Dezember
Der berühmte Apfel pro Tag
- Der Apfel hat einen hohen Gehalt an Ballaststoffen und regt dein Verdauungssystem an. Er hilft auch gegen Durchfall, wenn du ihn reibst und braun werden lässt vor dem Essen.
- Er liefert viele Vitamine und auch sekundäre Pflanzenstoffe, 70% der Vitamine stecken in der Schale.
- Er ist ein schneller Energielieferant – du kannst ihn super mitnehmen und hast in der Arbeit oder beim Sport einen vitaminreichen Snack dabei!
Saisonales und regionale Lebensmittel unterstützen die Umwelt und das Klima. Wenn du Interesse an saisonalem Gemüse und Obst hast, lies unter diesem Link nach: Saisonkalender – Gemüse und Obst | Gesundheitsportal
